Coaching

Ich möchte Dich darin begleiten und inspirieren, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

In unserem Leben - egal ob beruflich oder privat - kommen wir immer wieder in Situationen, in denen wir nicht weiter wissen. Situationen, in denen wir uns im Kreis drehen. Wir besprechen das Thema mit Freunden und Familie, kommen aber nicht weiter. Kennst du das? Vielleicht hast du schon jetzt eine Situation oder eines deiner Themen im Kopf, an die du denkst!

Hey, es darf leicht sein! Damit wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben kommt, erschaffe ich mit dir zusammen unseren kreativen Raum, in dem du deine Lösung für diese Situation findest. Einen Raum für deine Wünsche, deine Visionen, deine Zukunft! Du brauchst lediglich Wille und Mut zur Veränderung. Einen Raum in dem du echt und du selbst sein kannst.

 

Zielgruppe und Schwerpunkte

Mein Gesprächs- und Sportcoaching Angebot richtet sich an Alle. Aufgrund meiner Erfahrungen, begleite und bewege ich diejenigen, die ihre Leidenschaft und ihren Fokus auf ihr aktuelles Thema richten möchten. Dein Mut und deine Stärke es anzugehen bietet dir deinen persönlichen Mehrwert in folgenden Themen:

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• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und deiner Lebensqualität​

• Wissenswertes aus > 30 Jahre Lebens- und Wettkampferfahrung

• Ganzheitliche Sportwissenschaftliche Begleitung, Beratung und Coaching

• Supervision individueller Themen

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• Optimierung deiner körperlichen und psychischen Gesundheit 

• Erhalt und Optimierung deiner Leistung im Alltag durch und mit Sport

• Verbesserung deiner Ernährung im Alltag und Sport

• Gewinn von motorischen Fertig- und Fähigkeiten

• Balance zwischen Performance und Erschöpfung

• Aufbau und Erhalt deiner mentalen Stärke

• Umgang mit Emotionen und Entscheidungsfragen

• Konfliktmanagement in deiner Partnerschaft, Freundschaft, Familie, Beruf

• Stärke bei deiner beruflicher Neu- Orientierung

• Erwecken und Erhalt deiner Widerstandskräfte, deiner Resilienz

• Prävention und Rehabilitation von Verletzungen

• Nachhaltige Performance im Alltag und Sport

• Führungskräftecoaching als Selbst-Führungskraft und als Führungskraft deines Teams

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Wie läuft ein Coaching ab?

Im Erstgespräch  besprechen wir gemeinsam, ob ein Coaching bei mir für dich in Frage kommt.

Zum Coaching treffen wir uns online oder in Person. Zunächst erzählst du mir von deinem Thema und wir vereinbaren ein gemeinsames Sitzungsziel. Während der Coaching Einheit begleite ich dich mit gezielten Fragen und facettenreichen Methoden. Somit kannst du dich zu jederzeit, voll und ganz auf dich und deine Lösung konzentrieren. Raum geben, bedeutet für mich auch, dass du keine 8 Wochen Coaching Begleitung buchen musst. Du entscheidest, ob dir eine Einheit ausreicht oder ob du gerne mehrere Sequenzen in Anspruch nimmst. Wir arbeiten in deinem Tempo, denn es geht nur um dich! Eine Coaching Einheit dauert 30 Min - maximal 90 Minuten.

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Wie geht es weiter?

Wenn du dir unsicher bist, ob dein Thema das Richtige für ein Coaching bei mir ist, zögere nicht und nimm Kontakt mit mir auf. Melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir an. Bitte gib dort mögliche Besprechungszeiten und wie ich dich am Besten erreichen kann an. Ich werde mich schnellstmöglich bei dir melden.

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Ich freue mich auf dich!

Katharina